О чем говорит низкий уровень холестерина в крови

Уровень холестерина в крови постоянно меняется. Он зависит от особенностей питания и образа жизни, обменных процессов, состояния печени. Врачи рекомендуют снижать количество холестерина, многие знают о недопустимости его повышения. Но мало кому известно, что низкий его уровень так же вреден, как и высокий. Это вещество участвует во многих биохимических процессах, оно необходимо для нормального протекания клеточного обмена и поддержания эластичности сосудов. Поэтому пониженный холестерин может быть опасным, приводя к развитию серьезных патологий.

О чем говорит пониженный холестерин в крови

Холестерин или холестерол – это жировое соединение, разновидность липидов. Оно выполняет в организме важные функции. Понижение его количества может говорить о наличии проблем в липидном обмене и других биохимических процессах. Только 20% холестерина поступает в организм с пищей, остальное вырабатывается печенью и кишечником. Поэтому понижается его уровень не только при неправильном питании или авитаминозе. Часто такое также состояние указывает на серьезные нарушения работы печени.

В крови это вещество присутствует в виде липопротеинов высокой и низкой плотности. Когда говорят об опасности холестерина, имеется в виду высокий уровень ЛПНП – липопротеинов низкой плотности. Если их много, они оседают на стенках сосудов, образуя нерастворимые жировые бляшки. Из-за них нарушается ток крови, ухудшается кровоснабжение тканей. Больше всего от этого страдает сердце, так как кровь становится густой. Но недостаток ЛПНП тоже вреден, хотя мало кто об этом знает.

Чем опасно отклонение

Если холестерина в крови содержится меньше нормы, страдает нервная система, пищеварение. Ведь из него состоят мембраны клеток. Именно холестерин делает их прочными и устойчивыми к внешним воздействиям. Много его в оболочке нервных волокон. Кроме того, это вещество выполняет такие функции:

  • участвует в выработке стероидных и половых гормонов;
  • стимулирует синтез желчных кислот и многих ферментов;
  • улучшает усвоение жирорастворимых витаминов;
  • защищает эритроциты от разрушения.

Поэтому так опасно сильное снижение его количества. Это может грозить нарушением прохождения нервных импульсов, ухудшением усвоения жиров, бесплодием. Повышается риск геморрагического инсульта, онкологических заболеваний, ожирения, психических расстройств.

Какие признаки и симптомы пониженного холестерина

Снижение уровня холестерина или гипохолистеринемия не имеет специфических симптомов. Человек часто не подозревает, что его недомогание связано с этим. Ведь при недостатке этого вещества страдает нервная, репродуктивная системы, пищеварение, гормональный фон. В большинстве случаев обнаруживается такое состояние только после проведения анализа крови.

Но есть и внешние признаки пониженного уровня холестерина. Они похожи на проявления других патологий, но если рассматривать их в комплексе, можно понять, на что они указывают. Гипохолистеринемия характеризуется такими симптомами:

  • понижение аппетита, анорексия;
  • стеаторея – нарушение усвояемости жиров, приводящее к тому, что кал становится маслянистым;
  • нарушение пищеварения;
  • повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
  • слабость в мышцах;
  • снижение рефлексов и чувствительности кожи;
  • тяжесть в груди;
  • снижение полового влечения;
  • увеличение лимфоузлов;
  • агрессивность, раздражительность, депрессия.

Возможные причины понижения

Самая распространенная причина понижения уровня холестерола – это нарушение работы печени. Именно этот орган отвечает за его синтез и переработку поступающих с пищей триглицеридов. При воспалении, опухолях, гепатите, жировом гепатозе активность печени снижается, она не может вырабатывать холестерин в достаточном количестве.

Есть еще несколько причин гипохолистеринемии:

  • прием лекарственных препаратов, влияющих на липидный обмен;
  • нарушение процессов всасывания в кишечнике;
  • пониженный уровень гемоглобина, анемия;
  • туберкулез и другие серьезные инфекционные заболевания;
  • болезни органов дыхания;
  • интоксикация организма;
  • стрессовая ситуация, избыточная выработка адреналина и кортизола;
  • голодание, недоедание, соблюдение диет, недостаток в пище жиров и минералов;
  • нарушение гормонального баланса;
  • гипертиреоз и другие патологии щитовидной железы;
  • серьезные травмы.

Частая причина низкого холестерина в крови у женщин – это беременность. В это время нарушается гормональный баланс, наблюдается нехватка многих микроэлементов.

Нормы холестерина для разного возраста и пола

Существуют определенные нормы содержания холестерина. Узнать его количество можно по анализам крови. Они проводятся при ухудшении самочувствия или профилактическом осмотре. Назначается биохимический анализ, который определяет общий холестерин, иногда в него еще входит уровень ЛПНП и ЛПВП. Остальные показатели проверяются, если обнаружены отклонения.

Среднее количество холестерола одинаковое для мужчин и женщин – 3-5 ммоль/л. Желательно, чтобы уровень ЛПВП был не меньше 1 ммоль/л. Но верхний и нижний пределы немного отличаются в зависимости от пола и от возраста. Чтоб проверить, не выходят ли результаты анализов за границы нормы, можно воспользоваться таблицами.

Для женщин:

Нормы холестерина для женщин

Для мужчин:

Нормы холестерина для мужчин

Какие последствия могут быть

Холестерол является основным компонентом оболочки нервных клеток. При его недостатке они страдают в первую очередь. У таких людей развивается тревожность, раздражительность, они становятся агрессивными, совершают импульсивные действия. Повышается склонность к алкоголизму и наркомании.

Пониженный уровень холестерина также влияет на серотониновые рецепторы – этого гормона вырабатывается меньше. Поэтому развивается тяжелая депрессия. Исследования ученых Южной Кореи доказали, что депрессивные больные чаще совершают самоубийства, если у них низкий уровень холестерина. Интересно также, что такие люди чаще также попадают в ДТП или гибнут от несчастных случаев.

Это вещество является основным компонентом для синтеза половых гормонов. Поэтому при понижении его уровня ниже 3 ммоль/л страдает также репродуктивная функция. Возможны такие последствия:

  • эректильная дисфункция у мужчин;
  • бесплодие;
  • замершая беременность, преждевременные роды, гипоксия плода;
  • аномалии развития мочеполовой системы у подростков.

Еще одно серьезное последствие гипохолистеринемии – геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг. Это редкая патология, но часто заканчивается летальным исходом. Опасность такого кровоизлияния возрастает при недостатке холестерина в оболочке клеток. Из-за этого стенки сосудов становятся непрочными, теряют эластичность и разрываются. Риск геморрагического инсульта у таких больных в 4-5 раз выше, чем у людей с нормальным уровнем холестерола.

Кроме того, при гипохолистеринемии чаще развиваются такие патологии:

  • ожирение;
  • остеопороз;
  • рак печени;
  • гипертиреоз;
  • эмфизема легких или хроническая обструктивная болезнь;
  • бронхиальная астма;
  • старческая деменция;
  • сахарный диабет;
  • нарушение пищеварения.

Что делать: способы повышения холестерина

Специальных лекарственных препаратов для повышения количества холестерина нет. Поэтому для устранения этой проблемы нужно обследоваться у врача. Он поможет определить, о чем говорит пониженный холестерин у женщин и мужчин и что надо делать.

К кому обращаться с проблемой

Сначала нужно обратиться к терапевту, который даст направление на обследование и при необходимости – к специалистам. Чаще всего лечит такую патологию эндокринолог. Он даст советы, как нормализовать обменные процессы и восстановить нормальные показатели крови.

Самое главное для преодоления этой проблемы – это определение ее причины. А это может сделать только грамотный специалист после обследования. Возможно, потребуется лечение у гастроэнеролога, который поможет наладить работу печени и улучшить процессы всасывания жиров в кишечнике. Рекомендуется также проконсультироваться у диетолога, чтобы выбрать оптимальную систему питания.

Особенности питания при низком уровне холестерина

Сейчас многие, особенно женщины, стараются отказаться от жиров. Но это необходимый компонент рациона, исключать или ограничивать их нельзя. Убрать из питания требуется только трансжиры: маргарин, гидрогенезированный жир, рафинированное масло, пальмовое масло. А остальные обязательно должны быть в рационе, даже сливочное масло и другие животные жиры. В небольших количествах они полезны для организма, так как являются источником энергии.

Если у человека обнаружена гипохолистеринемия, диета поможет поднять уровень холестерина. Хотя всего 20% этого вещества поступает из пищи, поэтому увеличивается она не более чем на 10-15%. Для этого рекомендуется включить в рацион такие продукты:

  • субродукты: мозги, печень;
  • яйца, обязательно с желтком;
  • жирная рыба и морепродукты, икра;
  • курица с кожей;
  • орехи, семена льна, тыквы;
  • сливочное масло, сыр.

Чтобы при такой диете не спровоцировать развитие атеросклероза, нужно отказаться от алкогольных напитков, сахара, конфет, кондитерских изделий, выпечки. Больше включать в рацион свежих овощей и фруктов: цитрусовых, капусты, ягод, киви. Полезны соки, морсы. Нужно выпивать в день не менее 1,5-2 л воды.

Таблица, в которой отражено количество холестерина в продуктах, поможет выбрать оптимальный рацион.

Таблицав количества холестерина в продуктах

Прием витаминных комплексов

Пациенту с гипохолистеринемией назначают витаминные комплексы и пищевые добавки, направленные на нормализацию обменных процессов. Для этого необходимы ниацин, никотиновая кислота, Омега 3. Рекомендуется принимать рыбий жир.

Изменения в образе жизни

Для преодоления этой проблемы рекомендуется отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на обменные процессы, могут вызывать как повышение, так понижение уровня холестерина. Важны также физические нагрузки. Нужно выполнять ежедневно несложные упражнения, больше гулять.

Как часто нужно контролировать показатели крови

После 50 лет анализы крови на холестерин рекомендуется сдавать каждый год, а при наличии хронических заболеваний – дважды. Но они необходимы не только пожилым людям. После 20 лет нужно проверять уровень этого вещества каждые 5 лет.

Низкий холестерин встречается реже, чем высокий. Но такое состояние может вызвать серьезные заболевания. Поэтому контролировать уровень этого вещества необходимо всем, даже здоровым людям. А при появлении недомогания необходимо сразу посетить врача и обследоваться. Это поможет избежать серьезных последствий.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector