Причины повышения и способы снижения холестерина при беременности

Организм беременной женщины перестраивается, меняется гормональный фон, состав крови. Часто снижаются или повышаются некоторые показатели. Особенно беспокоит женщин высокий уровень холестерина. Все знают о его вреде для сердечно-сосудистой системы. Но не стоит самостоятельно снижать показатели. При получении таких результатов необходимо проконсультироваться у врача. Если повышен холестерин при беременности, это не всегда свидетельство патологии. Но все равно показатели должны быть в пределах нормы.

Причины повышения холестерина при беременности

Изменение гормонального фона при беременности приводит к естественному повышению уровня холестерина. Ведь это вещество является сырьем для выработки необходимых половых гормонов. Сильно он повышается во втором триместре, так как именно его клетки используются для формирования плаценты. Кроме того, холестерин необходим для усвоения жирорастворимых витаминов, без которых невозможно правильное развитие плода. От него зависит нормальная работа печени, почек, умственная деятельность.

По физиологическим причинам повышается уровень холестерина в крови беременной женщины в 1,5-2 раза. Есть определенные нормы, которые не должны быть превышены. Но иногда бывает, что увеличивается его количество в 2-2,5 раза. Это может произойти, если женщина страдает такими патологиями:

• хроническая инфекция;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение жирового обмена и функций печени;
• почечная недостаточность;
• хронический панкреатит;
• эндокринные заболевания;
• нарушение обменных процессов;
• сахарный диабет.

Но иногда повышается холестерин у здоровых женщин. Такое происходит при неправильном образе жизни. Чаще у беременных, которые мало двигаются, курят, употребляют алкогольные напитки или мало пьют воды. Приводит к повышению уровня холестерина питание, в котором много животных жиров, сладостей, кондитерских изделий, жареной пищи, но не хватает полиненасыщенных жирных кислот Омега.

Нормы для каждого из триместров

Повышенный холестерин редко сразу вызывает дискомфорт или недомогание. Поэтому женщине нужно знать, каким должен быть его уровень. В крови у беременных женщин нормы холестерина превышают обычные в 2 раза. Они тоже зависят от возраста женщины, но еще отличаются в разные сроки.

Во время первого триместра показатели не превышают стандартные нормы. Увеличение уровня происходит со второго триместра. В это время начинает активно формироваться плацента, женщине и ребенку требуется много жиров. Но всего наблюдается повышенный холестерин в 3 триместре беременности.

Чтобы понять, укладываются ли результаты в пределы нормы, можно пользоваться табличкой.

Возраст, лет	1 триместр, ммоль/л	2 и 3 триместр, ммоль/л
До 20	3,0-5,1	3,0-10,3
20-30	3,1-5,8	3,1-11,6
30-40	3,4-6,3	3,4-12,6
После 40	3,9-6,9	3,9-13,8

Анализы крови беременным делаются регулярно. Но при появлении на поздних этапах головных болей, тошноты, повышения артериального давления нужно попросить врача проверить уровень холестерина, возможно, он опасно повысился.

Чем может быть опасен повышенный уровень холестерина при беременности

Если показатели превышают рекомендуемые при беременности нормы в 2-2,5 раза, необходимо принимать меры. Такое повышение холестерина может быть опасным. Кровь сгущается, возможно отложение холестериновых бляшек в сосудах или образование тромбов. При этом у женщины наблюдается повышение артериального давления, варикозное расширение вен, сильно растет вес.

Возможны преждевременные роды и другие осложнения, например, отслойка плаценты. Возрастает риск развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, почек. Сосуды становятся ломкими, ухудшается кровообращение. Это отражается и на здоровье будущего ребенка. У него могут развиться заболевания печени, почек, сердца.

Способы стабилизации показателей

Если в анализах крови врач обнаруживает высокий уровень холестерина, его нужно понижать. Пока нет угрожающих значений и серьезного недомогания, можно обойтись без лекарств. Женщине рекомендуется соблюдать диету, повысить физическую активность, высыпаться и избегать стрессов.

Большинство препаратов для нормализации уровня холестерина противопоказаны при беременности. Поэтому их назначают только в крайнем случае, при высоких показателях. Чаще женщине рекомендуется соблюдать диету. Есть несколько правил питания, которым обязательно следовать, чтобы уровень холестерина понизился.

• Исключить из рациона трансжиры, сливочное масло, жирное мясо и рыбу, сливки, яичные желтки. Запрещается майонез, сало, субпродукты, выпечка, шоколад, фаст-фуд, полуфабрикаты.
• Обязательно употреблять продукты, нормализующие показатели крови. Это чеснок, соя, зелень, хурма, цитрусовые, яблоки, баклажаны, нерафинированные растительные масла. Полезны морепродукты, морская рыба.
• Нужно употреблять сезонные овощи и фрукты, мед, цельнозерновой хлеб, сухофрукты, орехи.
• Готовить пищу на пару, варить или запекать. Запрещается жарить, использовать большое количество масло при готовке.
• Не допускать переедания, кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.

Дополнительно врач может назначить поливитамины, биологически активные добавки. Чаще рекомендуется рыбий жир, добавки с Омега 3.

Можно ли нормализовать показатели без лекарств

Стабилизировать показатели крови, можно без лекарственных препаратов. Если уровень холестерина не превышает нормы больше чем в 2,5 раза, достаточно диеты. Дополнительно можно применять народные методы. Чаще рекомендуется принимать отвары трав:

• сбор из корня валерианы, мяты, ромашки и плодов фенхеля;
• сбор из тысячелистника, ромашки, бессмертника, березовых почек;
• порошок из корня одуванчика принимать по чайной ложке 3 раза в день;
• полезно съедать ежедневно по стакану высушенных семян подсолнечника;
• чаще пить чай из ромашки, отвар шиповника.

Методы профилактики и лечение

Чтобы не допустить повышение уровня холестерина, женщине с начала беременности нужно следовать диете. Обязательно отказаться от алкоголя, фаст-фуда, полуфабрикатов. Исключить жирные продукты, майонез, жареные блюда, сладости. Женщине нужно больше гулять, делать легкую гимнастику, избегать переутомления. Рацион должен быть разнообразным, включающим много свежих овощей и фруктов, рыбы, орехов. В день необходимо выпивать 1,5-2 л воды.

Повышение уровня холестерина при беременности бывает часто. Обычно такое состояние связано с особенностями физиологии беременной женщины. Но иногда бывают отклонения, приводящие к серьезным патологиям. Нужно контролировать показатели крови регулярно, и при необходимости принимать меры.