Лечение холестерина народными средствами

Холестерин – это жироподобное соединение, которое необходимо для нормального функционирования организма. Но для этого в крови он должен находиться в определенном количестве. Превышение нормы приводит к серьезным патологиям. Избежать их можно, если принимать меры для его снижения.

Различные лекарства, которые применяются для этого, имеют много побочных эффектов и противопоказаний. Кроме того, недостатком их является то, что они понижают уровень общего  холестерина, в том числе и той его части, которая очищает сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому по возможности лучше обойтись без лекарств. Лечение холестерина народными средствами в домашних условиях эффективно снижает его уровень на начальных этапах патологии.

Признаки повышенного холестерина

Многие врачи называют холестерин «ласковым убийцей». Ведь повышение его уровня сначала никак невозможно обнаружить, только по анализам крови. Но редко кто идет к врачу, если не чувствует недомогания. Поэтому рекомендуется каждые 3 года сдавать кровь на холестерин, а людям старше 45 лет – каждый год. Это поможет избежать накопления холестерина на стенках сосудов. Такое состояние приводит к развитию атеросклероза, гипертонии, стенокардии. Если количество холестерина будет сильно расти, это грозит инфарктом или инсультом.

Чтобы не допустить такого, нужно знать, какими признаками может проявляться повышение количества холестерина. Чаще всего это стенокардия, повышенное артериальное давление, аритмия. Но есть и специфические симптомы, при появлении которых желательно сделать анализ крови:

  • появляется ранняя седина;
  • снижается работоспособность;
  • мышцы ног слабеют, после нагрузки появляются боль и тяжесть;
  • вокруг роговицы на глазах образуется серая или белая кайма;
  • ухудшается память, внимание;
  • появляется повышенная раздражительность;
  • при кровотечении заметны сгустки крови;
  • под кожей образуются жировые бляшки – ксантомы;
  • желтоватые пятна под нижними веками.

Чем раньше обнаружена патология, тем легче будет нормализовать уровень холестерина. Считается, что при показателях выше 5,2 ммоль/л уже нужно принимать меры. Только у женщин старше 45 лет и пожилых людей нормы выше. Но в любом случае, если уровень общего холестерина достигает 7 ммоль/л необходимо лечение.

Как понизить уровень холестерина

80% этого вещества синтезируется в организме человека, а остальное поступает с пищей. Поэтому для нормализации его уровня необходим комплексный подход. Лекарственные препараты назначаются только людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но в основном рекомендуется изменить образ жизни и рацион питания. Ведь основные причины накопления холестерина – это большое количество жирной и калорийной пищи, недостаток движения, лишний вес. Поэтому понижать его уровень можно такими методами:

  • увеличение физической активности, лучше всего действует бег, спортивная ходьба, плавание, гимнастика;
  • отказ от вредных привычек;
  • исключение из рациона животных жиров, маргарина, полуфабрикатов, соусов, сладостей и жареных блюд;
  • ежедневное употребление таких полезных для липидного обмена продуктов, как авокадо, пророщенная пшеница, оливковое масло, кунжут, льняное семя, цельнозерновой хлеб, овощи с высоким содержанием клетчатки.

Эффективно также снижение холестерина народными средствами. Применяются отвары трав, настои, соки, различные смеси. Есть много народных средств, которые мягко снижают количество «плохого» холестерина, предотвращая его накопление в сосудах. Такое лечение более безопасно, чем применение лекарственных препаратов. Но основное условие применения этого метода – это консультация врача. Возможна индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Самые эффективные рецепты

При незначительном повышении количества холестерина достаточно диеты и физической активности. Но дополнительно рекомендуется применять травы, соки, растения. Когда используется лечение холестерина народными средствами, лучше выбирать самые эффективные рецепты. Обычно хорошо помогают разные растения:

  • отвар из 40 г травы клевера и стакана воды принимать по 2 столовые ложки за 30 минут до еды;
  • из корня имбиря сделать чай, для вкуса добавляется сок лимона, такое средство разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин;
  • выращивать на окне листья люцерны, делать из них сок и принимать 3 раза за день по 2 столовые ложки;
  • помогает отвар корней синюхи – 1 ложка на стакан воды, употреблять по столовой ложке после еды;
  • по 100 г травы омелы и софоры смешать, залить 1 л спирта, настоять 3 недели, пить по чайной ложке 3 раза в день;
  • настой листьев золотого уса очищает сосуды, нужно настаивать в термосе сутки, принимать настой по столовой ложке до еды;
  • настойку корней лапчатки на водке принимать по 25 капель;
  • можно пить любой желчегонный сбор, например, из омелы, бессмертника, пижмы, так как вместе с желчью выводится холестерин

Сокотерапия

Избавиться от лишнего холестерина можно с помощью натуральных соков. В их составе много клетчатки и витаминов, укрепляющих сосуды и активирующих вывод токсинов. Можно использовать разные фрукты и овощи. Смешивать их, добавлять сок лимона или мед. Самыми эффективными считаются соки из таких плодов:

  • виноград;
  • арбуз;
  • ананас;
  • огурец;
  • красная смородина;
  • грейпфрут;
  • морковь;
  • свекла.

Прополис

Прополис давно известен, как средство, улучшающее самочувствие при многих патологиях. Водная или спиртовая настойка улучшает снабжение клеток кислородом и очищает сосуды от холестериновых бляшек. При ее применении нужно 5-7 капель растворять в воде и выпивать 3 раза в день до еды.

Шиповник

Из этих ягод можно делать настойку на водке, отвар или настой. Последнее средство самое простое и эффективное. Нужно 5 столовых ложек плодов измельчить и залить кипятком. Настаивать в термосе ночь, пить по полстакана утром и вечером. А настойку шиповника по 15 капель по утрам.

Мука из гречки

Гречневая крупа улучшает пищеварение, укрепляет сосудистые стенки, нормализует обмен липидов. Употребление гречки позволяет уменьшить количество холестерина и предотвратить образование холестериновых бляшек. Кроме обычной каши из нее можно делать кисель. Для этого 3 столовые ложки муки развести стаканом холодной воды. Потом вылить раствор в литр кипятка и варить 5 минут. Пить кисель ежедневно по 100 мл.

Рыбий жир

Это средство можно отнести к натуральным статинам. Благодаря большому количеству жирных кислот Омега 3 нормализуется липидный обмен. Лучше всего использовать его в чистом виде, то есть, в рыбе. Самыми полезными являются лосось и сардины. Их нужно варить, тушить или запекать, так как при жарке жирные кислоты разрушаются.

Липа

Эффективное средство – это порошок из листьев и цветков липы. Нужно собрать их в июне-июле, высушить и перемолоть с помощью кофемолки. Можно также использовать аптечную траву. Принимать перед едой по чайной ложке, разводить в воде или запивать. Длительность лечения – 2 недели, потом нужно будет сделать перерыв.

Можно также пить липовый отвар – столовая ложка травы на стакан воды. Его употребляют вместо чая, можно выпивать по стакану трижды в день. Но курс лечения тоже не более 2 недель.

Сельдерей

Из стеблей сельдерея готовят вкусное и полезное блюдо. Сначала их нужно отварить несколько минут. Порезать на кусочки, посолить, добавить немного сахара, оливкового масла и семени кунжута. Кушать такое блюдо можно в любое время и в любых количествах. Только нужно учитывать, что оно понижает артериальное давление.

Солодка

Это растение нормализует обменные процессы, уровень глюкозы и холестерина, улучшает пищеварение. Принимают корни в виде отвара. Столовую ложку измельченного сырья залить стаканом воды, варить на медленном огне 10-15 минут. Разделить на три приема, пить после еды. Ежедневно желательно готовить свежий отвар. Курс лечения 3 недели, потом нужен перерыв не менее месяца.

Одуванчик

Корень этого растения содержит множество полезных микроэлементов. Они улучшают обменные процессы, помогают выводить токсины, нормализуют пищеварение. Уменьшение количества холестерина происходит за счет их желчегонных и диуретических свойств. Нужно высушить корень, перемолоть его в муку. Ее принимают по чайной ложке перед едой, разбавляя небольшим количеством воды. Это средство сильно снижает артериальное давление.

Лен

Семена льна являются источником незаменимых жирных кислот и антиоксидантов. Они улучшают эластичность стенок сосудов, ускоряют выведение токсинов, нормализуют работу органов пищеварения. Семена добавляются в пищу целиком или в перемолотом виде. Нужно за день съесть 2-3 чайные ложки.

Можно готовить льняной кисель. Для этого ложку семян залить 100 мл кипятка, настоять. Выпить настой нужно за полчаса до еды.

Чеснок

Самое популярное народное средство от холестерина – это чесночно-лимонный настой. Нужно измельчить 1 кг лимонов вместе с кожурой и 4 головки очищенного чеснока. Смешать массу со стаканом жидкого меда. Настаивать сутки, после этого хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке до еды.

Хорошо очищает сосуды также спиртовая настойка чеснока. Для нее 300 г измельчают, заливают в банке 150 мл спирта, настаивают 10 дней. Потом настой процеживают. Принимают его по 2 капли 2 раза в день.

Можно также приготовить водный настой. Для этого измельчают 150 г чеснока и 80 г корня хрена. Добавляют листья вишни и смородины, соцветия укропа, соль. Все это залить кипятком. Через неделю полученный рассол принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Квас из желтушника

Трава желтушника помогает снизить количество «плохого» холестерина. Это позволяет нормализовать кровяное давление и настроение, улучшить память, повысить работоспособность. Из желтушника готовят квас, рецепт которого был создан академиком Болотовым. Чтобы сделать все правильно, лучше следовать пошаговому руководству.

  1. 50 г травы желтушника увязать в марлю, чтобы получился мешочек.
  2. Опустить на дно трехлитровой банки, чтобы он не всплывал, привязать к нему грузик.
  3. Залить холодной кипяченой водой.
  4. Добавить стакан сахара и 1 чайную ложку натуральной сметаны.
  5. Настаивать 2 недели, ежедневно помешивая.

Принимать квас по половине стакана трижды в день. После этого доливать воду с растворенной в ней чайной ложкой сахара. Курс лечения месяц, после которого нужно повторно сдать анализ крови.

В любом возрасте нужно следить за уровнем холестерина. Если вовремя начать применять безопасные народные средства, можно обойтись без лекарств. Изменение образа жизни, правильное питание и отвары трав помогут нормализовать количество этого вещества в крови и вернуть здоровье. После этого желательно соблюдать диету, чтобы предотвратить образование холестериновых бляшек.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector